Weightlifting

Weightlifting

Een intensieve krachtsport waarbij er een halter met gewichten van de grond tot boven het hoofd gebracht moet worden. Het is een heel technische krachtsport want het vergt doorzettingsvermogen om bewegingen te perfectioneren en te fine-tunen maar ook kracht om met steeds zwaardere gewichten te werken. Weightlifting wordt ook veel gedaan als krachttraining voor andere sporten om de prestaties; explosiviteit / snelheid / kracht van de eigen sport te verbeteren. Deze training wordt gegeven onder de begeleiding van Nederlands kampioene in Masters Justyna Markiewicz.
 

Start met jouw goede voornemens bij Vitality Sports

Begin het jaar bij Vitality Sports. Geef je Goede Voornemens een kickstart en word fit bij Vitality Sports. Klik hier&n...

Lees meer

Hardlopers

Ben jij hardloper en wil jij je prestaties verbeteren en blessure vrij blijven? Kies dan voor krachttraining! Naast uithoudings...

Lees meer
Meer nieuws
  • BOOTCAMP

    BOOTCAMP

    Bootcamp is een buitentraining waarbij je in groepsverband zowel conditie, kracht, coördinatie, flexibiliteit en rompstabiliteit traint.

    Lees meer
Nicole Klomp

"Sporten bij Josko is een deel van mijn leven geworden en ik zou niet meer zonder kunnen!"

Nicole Klomp
Michael Dijkhuizen

"Vandaag begin ik aan de laatste week van mijn eerste bootcamp en ben ik tot nu toe in 5 weken al 6,5 kilo kwijt"

Michael Dijkhuizen

"Top in maar 8 weken tijd!"

Rob Boot

"In 10 weken fit!!"

Helma de Graauw

"Ongekende resultaten geboekt"

William en Suzanne Luppes

"Live change"

Renate le Blanc

"Doelgericht"

Marloes Eikelenboom

"Verbaasd, overtuigd en door!"

Marieke van der Zouwen

"Het werkt verslavend!"

Danielle Beckers

"Body support, gewoon eten voor het hele gezin!"

Dieuwertje Wijnhoven-Derksen

"Serieuze zichtbare resultaten geboekt"

Willem Godschalk

"Ruim aanbod van trainingen"

Nyn Smilde
Rocklyn Meijer

"Geen training is hetzelfde en Josko zorgt ervoor dat ik mijn grenzen verleg, dat motiveert mij enorm!"

Rocklyn Meijer
Linda Rutten

"Super leuke en gezellige trainingen... Josko verdient een dikke 10!"

Linda Rutten